РЕКОМЕНДУЕМ
Главная » Справочник » К » Компьютерный зрительный синдром

Компьютерный зрительный синдром

Пятая часть людей, которая работает за компьютером, страдает от проблем с глазами. Жалобы, как правило, однотипные: «песок» и «рябь», снижение остроты зрения, светочувствительность. Веки краснеют, а любые зрительные усилия вызывают страдания. Иногда болят не только глаза, но и голова, шея, плечи, спина. Но чаще всего человек говорит о рези, сухости и жжении, покраснении глаз, зуде, чувстве инородного тела, повышенной чувствительности к свету. Чуть больше десяти лет назад в медицине в связи с этим появился новый диагноз - компьютерный зрительный синдром, или КЗС. 

компьютерный зрительный синдром

Почему возникает компьютерный зрительный синдром?

Давно известно, что проблема не в таинственном излучении монитора. Кактус, который якобы впитывает неведомые флюиды электромагнитного поля, не поможет вам почувствовать себя лучше. Причина – в особенностях восприятия.

Все «картинки» на экране состоят из мелких точек или пикселей, которые мерцают и не имеют четко выраженных границ. Поэтому глаза напрягаются сильнее обычного, ведь в ходе эволюции мы привыкли воспринимать отраженное, а не подсвеченное изнутри изображение.

Правила для работающих с компьютером

Помимо этого, работая за компьютером, мы часто забываем соблюдать известные давно правила. Соответствующее освещение рабочего места, определенное расстояние между глазами и монитором, удобная клавиатура с контрастными буквами и прямая осанка. Многочасовая работа обязательно должна подчиняться «правилу трех двадцаток»: после 20 минут работы - 20 секунд отдыха и разглядывание предмета на расстоянии 20 футов (6 метров).

Помимо вышеуказанных рекомендаций, офтальмолог может выписать вам очки со специальными стеклами и порекомендует как можно чаще моргать во время работы за компьютером в контактных линзах.

Как правило, симптомы компьютерного зрительного синдрома проходят вскоре после того, как вы встаете из-за компьютера, рисковать все же не стоит. Постоянное переутомление глаз провоцирует стресс в вашем организме, а значит, открывает ворота для всевозможных заболеваний, в том числе сердечнососудистых и нервных.

Рекомендации о профилактике КЗС качаются и тех, кто постоянно пользуется мобильными телефонами и игровыми приставками. Особое внимание стоит уделить детям, ведь их оптический аппарат еще не до конца сформирован, поэтому длительное «общение» с компьютером чревато приобретенной близорукостью, а также же так называемым «синдромом видеоигровой эпилепсии».

НАПИШИТЕ НАМ
НОВОСТИ
  • 10 апреля 2017

    «От всей нашей семьи хотим поблагодарить замечательного доктора Ларину Татьяну Павловну...»

  • 07 апреля 2017

    «Мой ребенок уже три года проходит лечение в вашей клинике. Результатом мы довольны...»

  • 08 декабря 2016

    «Нет слов, дабы выразить своё восхищение профессионализмом, сердечной теплотой...»

  • Спешите воспользоваться скидкой на введение ANTI VEGF препаратов!

  • «Меня оперировал доктор Гуляев М. В. Большое спасибо ему и медицинскому персоналу...»