Астенопия

Что такое астенопия?

Астенопией называется такое расстройство зрения, когда острота зрения остается нормальной. При астенопии в отсутствие воспалительных процессов и других явных причин зрение расстроено настолько, что занятия, требующие напряжения глаз, становятся возможны только на непродолжительное время. Фактически, астенопия проявляется как усталость глаз, и сопровождается очень неприятными ощущениями (утомление глаз, головной боли, затуманивания зрения, двоения, признаками зрительного дискомфорта), затрудняющими нормальную деятельность.

Возможные причины астенопии:

• Работа на компьютере. При этом тип монитора не имеет значения.
• Длительное вождение автомобиля, особенно в условиях недостаточной видимости – в сумерках и в ночное время.
• Работа, требующая постоянного зрительного внимания.
• Длительное чтение, особенно при слабом освещении.
• Ежедневный просмотр телепередач.
• Неправильно подобранные очки.
• Неправильно организованное освещение в помещении.
• Несоблюдение гигиены зрения (чередование зрительной работы и отдыха, организация рабочего места и т.д.)

Виды астенопии

В зависимости от причин, принято различать различные виды астенопии. Возьмем одну из классификаций:

1) Мышечная астенопия – имеет место в случаях, когда внутренние прямые мышцы глаза, сокращения которых необходимы для правильного бинокулярного акта зрения,  ослаблены. Приходится сокращать их и удерживать в напряженном состоянии принудительно, что вызывает трудности. Следствием этого нарушения зрения является неясное, двоящееся изображение, возникновение скрытого косоглазия.

2) Аккомодативная астенопия – возникает при ослаблении деятельности аккомодативной (цилиарной) мышцы. При этом виде астенопии больные жалуются на невозможность долго заниматься мелкими предметами, напр. чтением; буквы при этом вследствие появления кругов рассеяния сливаются и делаются неясными. Часто возникает тяжесть в глазу и около глаз, в височной и лобной области головы.

3) Ретинальная астенопия, или нервная астенопия - появляется у нервных субъектов в результате зрительного утомления. Данный вид астенопии также проявляется в невозможности заниматься сколько-нибудь продолжительное время; предметы делаются неясными, как бы затуманиваются; иногда в глазах делается совсем темно. При ретинальной астенопии часто наблюдается световая гиперчувствительность глаз.

Профилактика астенопии

Каждый час работы, требующей зрительного напряжения, нужно давать глазам отдых на 10-15 минут. Самое лучшее — посмотреть за окно — полюбоваться пейзажем, переводя взгляд с близких на далекие предметы и обратно. Можно смотреть поочередно на детали пейзажа и на небо.

Необходимо отрегулировать правильную посадку за компьютером,  положение и освещенность монитора, а так же освещенность рабочего места и помещения в целом.

Очень важна работа в удобной позе. Для хорошего зрения и профилактики астенопии важно хорошее кровоснабжение. Отрываясь от монитора, следует делать физические  упражнения, разминаться.

Рациональное питание, содержащее натуральные продукты, богатые витаминами, микроэлементами, будет естественно предотвращать развитие астенопии.

В случае возникновения симптомов астенопии – боли и ощущения песка в глазах, головной боли, возникающей при напряженной зрительной работе – рекомендуем обратиться к специалистам офтальмологической клиники «Окомед».

Рекомендуем статью Отслойка сетчатки